Prin masajul de relaxare corpul este ajutat să elimine toxinele, conducând astfel la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi a limfei, dezvoltarea amplitudinii de mişcare la nivelul articulaţiilor având ca efect imediat eliminarea tensiunii musculare. Masajul stimulează sau calmează, în funcţie de ritmul şi de profunzimea mângâierilor. De aceea masajul poate să facă o persoană să se simtă vioaie, energică sau, dimpotrivă, să se simta relaxată şi somnoroasă.

Reducerea tensiunii musculare, obţinută prin masaj, este în stransă legatură cu inducerea unei stări mentale pozitive, micşorează anxietatea şi depresia, îmbunătăţeşte capacitatea de concentrare şi crează stări de relaxare profundă, înlăturând somnolenţa din timpul zilei şi insomnia.

Efectele pozitive ale masajului de relaxare::